รักไต รักสุขภาพ พลาดไม่ได้กับเมนูสุดแซ่บ!! "น้ำพริกหนุ่ม"😋 เมนูสำหรับผู้ป่วยระยะก่อนล้างไต น้ำพริกหนุ่ม 🌶 ส่วนประกอบ ( ต่อ 1 ที่) 🔻 🔻 🔻 พริกใหญ่ 2 ขีด 200 กรัม หอมแดง 5 ช้อนโต๊ะ 80 กรัม กระเทียม 4 ช้อนโต๊ะ 60 กรัม เกลือป่น 1/3 ช้อนชา 1.5 กรัม น้ำมะนาว 1 ช้อนชา 5 กรัม วิธีทำ 1. เผาพริกใหญ่ หอมแดง กระเทียม ให้เกรียม 2. ลอกเปลือกพริก แกะเม็ดออก ปอกเปลือก หอมแดง และกระเทียมที่ไหม้ออก 3. โขลกพริก หอมแดง กระเทียม หยาบๆ 4. เติมเกลือป่น น้ำมะนาว คลุกให้ทั่ว รับประทานกับผักต้ม เช่น กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว ฟักทอง ผักกวางตุ้ง มะเขือเปราะ 📌 📌 📌
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ) หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6 “สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน” “Love Renal” - รักไต
0 Comments
Leave a Reply. |