LoveRenal
  • Home
  • About us
  • สาระน่ารู้
  • ถาม-ตอบ
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะก่อนล้างไต
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะล้างไตแล้ว
  • เคล็ดลับน่ารู้
  • Contact

คิดว่าสาหร่ายมีประโยชน์ แต่กลับมีโทษเพราะโซเดียม

11/8/2019

2 Comments

 
Picture
✨LoveRenal - “คิดว่าสาหร่ายมีประโยชน์ แต่กลับมีโทษเพราะโซเดียม”
สาหร่าย เป็นอาหารชนิดหนึ่งที่ผู้บริโภคคิดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ
โดยปกติจะมีรสเค็มโดยธรรมชาติอยู่แล้ว แต่เมื่อมาเป็นขนมถุงทานเล่นปริมาณโซเดียมจึงมีมากขึ้น เพราะจากการปรุงรสด้วยซอสหรือผงปรุงต่างๆ ที่ทำให้อร่อย จนติดใจกินวันละหลายซองต่อวัน ซึ่งสามารถส่งผลเสียให้ร่างกายได้

เพราะในสาหร่ายปรุงรส 1 ซองขนาด 30 กรัมมีปริมาณโซเดียมจากผงปรุงรสเฉลี่ย 304 มิลลิกรัม
เท่ากับบริโภคเกลือ ⅙ ช้อนชาถึงปริมาณโซเดียมจะดูไม่สูงมากนักแต่ถ้ารับประทานวันละหลายซอง
อาจจะได้รับโซเดียมเกินดังนั้นควรจำกัดปริมาณการกินต่อวัน

ที่มาปริมาณโซเดียม : คณะกรรมการอาหารและยา ร่วมกับเครือข่ายลดการบริโภคเค็ม
---------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ

LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ)
หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6

​“สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน”
“Love Renal” - รักไต
2 Comments
onwara traidumrong
11/10/2019 06:45:40 am

ต้องการทราบข้อมูลและความรู้เกี่ยวกับโรคไตค่ะ

Reply
LoveRenal link
11/13/2019 09:35:39 pm

"ขอบคุณสำหรับคำถามนะคะ เพื่อความสะดวกในช่องทางการตอบ รบกวนพิมพ์คำถามมาได้ที่ L@ : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ)
หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6

อย่าลืมแชร์ต่อให้เพื่อนๆน้า
“สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน”

Reply



Leave a Reply.

    Picture
© 2018 Proudly powered by LoveRenal
  • Home
  • About us
  • สาระน่ารู้
  • ถาม-ตอบ
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะก่อนล้างไต
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะล้างไตแล้ว
  • เคล็ดลับน่ารู้
  • Contact