ป้องกัน ก่อนเป็นอัลไซเมอร์

LoveRenal - ป้องกัน ก่อนเป็นอัลไซเมอร์

10 สัญญาณ บ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคอัลไซเมอร์
1. การสูญเสียความจำ
2. มีปัญหาการเข้าใจภาพที่เห็น
3. สับสนกับเวลา หรือสถานที่
4.ไม่สามารถ ทำสิ่งที่คุ้นเคยได้
5. มีปัญหากับการวางแผน หรือการแก้ไขปัญหา
6. ลำบากในการพูด หรือเขียน
7. วางของไม่เป็นที่เป็นทาง
8. ตัดสินใจเรื่องต่างๆ ได้ไม่ดี
9. ขาดความสนใจสิ่งรอบตัว
10. อารมณ์และลักษณะนิสัย เปลี่ยนแปลงไป

แนวทางป้องกัน
- ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ
วันละ 30 นาที
- รับประทานอาหาร ให้ครบ 5 หมู่
- บริหารสมองเป็นประจำ ท่องบทสวดมนต์ ร้องเพลง

---------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ
LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ)
หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6

​“สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน”
“Love Renal” - รักไต