Love Renal - ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่เสี่ยงเกิด โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ ค่าความดันโลหิตปกติ จะอยู่ที่ 120/80 หากมีความดันโลหิต 140/90 ถือว่ามีภาวะความดันโลหิตสูง ส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง และหลอดเลือดหัวใจ หากคุณตรวจวัดระดับความดันโลหิตเป็นประจำ สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจ การป้องกันที่สำคัญคือ ปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิต เช่น 1.ลดคาเฟอีน 2.ลดความเครียด 3.ลดอาหารเค็ม 4.งดดื่มแอลกอฮอล์ 5.งดสูบบุหรี่ 6.ออกกำลังกาย 7.พักผ่อนให้เพียงพอ **ขอขอบคุณข้อมูลจากโรงพยาบาลสุขุมวิท ---------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ) หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6 “สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน” “Love Renal” - รักไต
0 Comments
Leave a Reply. |