ปลาเส้นไม่อ้วน แต่ตัวอ่วมด้วยโซเดียม

LoveRenal - ปลาเส้นไม่อ้วน แต่ตัวอ่วมด้วยโซเดียม 🧂

ปลาเส้นที่คนรักสุขภาพนิยมเลือกทาน
เพราะคิดว่ามีแคลลอรี่น้อย ซึ่งมีไขมันต่ำและโปรตีนสูง
แต่ปริมาณโซเดียมก็สูงไม่แพ้กันเพราะ
ในปลาเส้น 1 ซองขนาด 34 กรัม มีโซเดียมเฉลี่ย 666 มิลลิกรัม
​เพียง 1 ซอง ก็เกินโควต้าโซเดียมในแต่ละมื้อไปแล้ว
​(1 มื้อ ไม่เกิน 600 มิลลิกรัม)
และยิ่งรสเข้มข้นก็จะมีปริมาณโซเดียมสูงขึ้นตามอีกด้วย
ที่มาปริมาณโซเดียม : คณะกรรมการอาหารและยา ร่วมกับเครือข่ายลดการบริโภคเค็ม
#LessSalt #LessSauce
#ลดเค็มลดโรค

---------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ
LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ)
หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6

​“สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน”
“Love Renal” - รักไต