LoveRenal - กิน"เค็ม" เสี่ยงตาย อันตราย ไม่ลดเกลือ ถ้ากินอาหารที่มีโซเดียมมากเกินไป เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไตต้องทำงานหนักมากขึ้น จนทำให้ไตเสื่อมได้ และทำให้เกิดโรคเรื้อรังตามมา เช่น โรคไต โรคหัวใจหลอดเลือด ความเค็ม ในอาหาร มาจากเครื่องปรุงรสต่างๆ ได้แก่ น้ำปลา เกลือ ซอสต่างๆ ซีอิ๋ว กะปิ ปลาร้า เป็นต้น ลดการใช้ เครื่องปรุงรสในอาหาร และต้องชิมอาหารก่อนเติมทุกครั้ง เลือกกินอาหารสด หรืออาหารที่ผ่านการแปรรูปให้น้อยที่สุด ลดความถี่ประมาณการกินอาหารที่ใช้น้ำจิ้ม ต้องไม่กินจำเจอย่างเดียว --------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ) หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6 “สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน” “Love Renal” - รักไต
0 Comments
Leave a Reply. |