LoveRenal - ดูแลไต ให้แข็งแรง ปัจจุบันคนไทยป่วยด้วยโรคไตเรื้อรังประมาณ 8 ล้านคน อาการเสี่ยงเป็นโรคไต : 1.ปัสสาวะเป็นฟอง เป็นสีน้ำล้างมือ หรือขุ่น 2.มีอาการบวมทั่วตัวบริเวณเปลือกตา ขาและเท้า 3.มีอาการปวดหลังบริเวณชายโครงข้างกระดูกสันหลัง หรือมีความดันโลหิตสูง แนวทางการดูแล 1.งดรับประทานอาหาร รสหวาน มันเค็ม 2.ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว 3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ 4.งดสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 5.ไม่ควรกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานานๆ ตรวจสุขภาพประจำปี --------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ) หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6 “สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน” “Love Renal” - รักไต
0 Comments
Leave a Reply. |