LoveRenal
  • Home
  • About us
  • สาระน่ารู้
  • ถาม-ตอบ
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะก่อนล้างไต
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะล้างไตแล้ว
  • เคล็ดลับน่ารู้
  • Contact

ลดกินเค็ม เพิ่มกินผัก รักษาสุขภาพ

11/29/2019

0 Comments

 
Picture
LoveRenal - ลดกินเค็ม เพิ่มกินผัก รักษาสุขภาพ
ลดเค็ม = ลดอาการปวดท้องประจำเดือน
ในช่วงระหว่างมีประจำเดือน ระบบย่อยอาหารของหลายคนจะเริ่มรวน เนื่องจากฮอร์โมนโพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ทำให้กล้ามเนื้อของลำไส้เกิดการหดตัว จึงเกิดอาการเหมือนถ่ายท้อง หรือปวดท้องในช่วงมีประจำเดือน
​
วิธีหนึ่งที่ช่วยลดอาการปวดท้องได้ คือควรลดอาหารแปรรูป อาหารเค็ม เพราะอาหารเหล่านี้ล้วนเป็นอาหารที่มีโซเดียมสูง ซึ่งจะไปกระตุ้นให้มดลูกมีอาการบีบตัวมากขึ้น ทำให้เกิดอาการ ปวดท้องมากกว่าปกติ นอกจากนี้โซเดียมยังทำให้ร่างกายต้องดูดซึมน้ำมากขึ้น จนเกิดอาการบวมน้ำ มีอาการเจ็บตึง บริเวณเต้านม มีการท้องอืด ดังนั้นมนุษย์เมน จึงควรหลีกเหลี่ยงอาหารแปรรูปเหล่านี้ และควรหันมาทานอาหารที่ปรุงสุกสดใหม่
ลดเค็มช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไต โรคความดันโลหิตสูง

---------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ

LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ)
หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6

​“สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน”
“Love Renal” - รักไต
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture
© 2018 Proudly powered by LoveRenal
  • Home
  • About us
  • สาระน่ารู้
  • ถาม-ตอบ
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะก่อนล้างไต
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะล้างไตแล้ว
  • เคล็ดลับน่ารู้
  • Contact