LoveRenal - ลดความดันโลหิตสูง...ด้วย DASH DIET การจำแนกความดันโลหิต ความดันปกติ 120/80 มิลลิเมตรปรอท DIETARY APPROACHER TO STOP HYPERTENSION FOOD เป็นรูปแบบอาหาร เพื่อช่วยลดความดันโลหิต - เพิ่มผักผลไม้ ธัญพืช - เลือกอาหาร ไขมันต่ำ - เลือกเนื้อขาว ไขมันต่ำ เช่นปลา หรือสัตว์ปีก ความดันโหหิตสูงมาก 140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป *ควรพบแพทย์ - ซีอิ๋ว น้ำปลา ไม่เกิน 3 ช้อนชา - เกลือไม่เกิน 1 ช้อนชา หลีกเหลี่ยง อาหารแปรรูปโซเดียมสูง ไขมันสูง เช่น ไส้กรอก แฮม ข้อควรปฎิบัติ ตรวจสุขภาพ และวัดความดันเป็นประจำ >> DASH Diet หมายถึงอะไรคลิก << --------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ) หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6 “สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน” “Love Renal” - รักไต
0 Comments
Leave a Reply. |