ไม่อยากเป็น....โรคความดันโลหิตสูง ไม่ทำ3สิ่งนี้

✨LoveRenal - ไม่อยากเป็น....โรคความดันโลหิตสูง ไม่ทำ3สิ่งนี้

- ไม่สูบบุหรี่
เพราะสารพิษในควันบุหรี่ ส่งผลให้เกิดการอักเสบตีบตัน ของหลอดเลือดต่างๆ รวมทั้งหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดไต
- ไม่ดื่มเครื่องดื่ม แอลกอฮอล์ ในปริมาณที่มากเกินไป
ผู้ที่ติดสุรา มีโอกาสเป็น โรคความดันโลหิตสูง 50%
- ไม่รับประทานอาหารเค็มอย่างต่อเนื่อง

👩🏻‍⚕️ ความดันปกติ
ค่าช่วงบน น้อยกว่า 120
​ค่าช่วงล่าง น้อยกว่า 80 

ความดันสูง 👩🏻‍⚕️
ค่าช่วงบน 130 ขึ้นไป
ค่าช่วงล่าง 80 ขึ้นไป

---------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ
LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ)
หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6

​“สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน”
“Love Renal” - รักไต