วิธีลดเค็มง่ายๆ ด้วยการปรุงอาหารเอง

LoveRenal - วิธีลดเค็มง่ายๆด้วยการปรุงอาหารเอง

วิธีลดเค็มง่ายๆ สำหรับใครที่ปรุงอาหารด้วยตัวเองที่บ้านในช่วงนี้ เรามี 6 เทคนิคที่จะปรุงอาหารให้เค็มน้อย เหมาะกับสุขภาพด้วยการ
​
1. ชิมอาหารก่อนปรุงทุกครั้ง
2. ไม่ใช้เครื่องปรุงอาหารกึ่งสำเร็จรูป
3. ไม่เติมผงชูรส
4. ใช้เครื่องปรุงลดโซเดียม*
5. ใช้อาหารสด
6.ล้างเกลือออกจากผักผลไม้กระป๋อง
​
*เครื่องปรุงลดโซเดียมไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไตและโรคหัวใจ

​---------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ
LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ)
หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6

​“สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน”
“Love Renal” - รักไต