LoveRenal - ข้อควรปฎิบัติ 9 ข้อ สำหรับคนทั่วไป เพื่อให้ไตแข็งแรง 1. อย่าให้อ้วน 2.ต้องเลิกบุหรี่ 3.ออกกำลังกายทุกวัน 4.ตรวจสุขภาพประจำปี 5.ระวังการใช้ยา โดยเฉพาะยาแก้ปวดและยาชุด 6.ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย วันละ 1.5-2 ลิตร 7.กินอาหารครบ 5 หมู่ ลดหวาน มัน เค็ม 8.ควบคุมความดันให้ น้อยกว่า 140/90 9.ตรวจน้ำตาลในเลือดให้ค่าปกติเสมอ --------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ) หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6 “สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน” “Love Renal” - รักไต
0 Comments
Leave a Reply. |