LoveRenal
  • Home
  • About us
  • สาระน่ารู้
  • ถาม-ตอบ
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะก่อนล้างไต
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะล้างไตแล้ว
  • เคล็ดลับน่ารู้
  • Contact

ข้อควรปฎิบัติ 9 ข้อ สำหรับคนทั่วไป เพื่อให้ไตแข็งแรง

3/21/2020

0 Comments

 
Picture
LoveRenal - ข้อควรปฎิบัติ 9 ข้อ สำหรับคนทั่วไป เพื่อให้ไตแข็งแรง
1. อย่าให้อ้วน
2.ต้องเลิกบุหรี่
3.ออกกำลังกายทุกวัน
4.ตรวจสุขภาพประจำปี
5.ระวังการใช้ยา โดยเฉพาะยาแก้ปวดและยาชุด
6.ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย วันละ 1.5-2 ลิตร
7.กินอาหารครบ 5  หมู่ ลดหวาน มัน เค็ม
8.ควบคุมความดันให้ น้อยกว่า 140/90
9.ตรวจน้ำตาลในเลือดให้ค่าปกติเสมอ
--------
รอฟังเคล็ดลับสุขภาพดีๆเพิ่มเติมจากเราได้ที่นี่นะจ๊ะ
LINE ID : @LoveRenal (มี @ ด้วยนะคะ)
หรือ Click : https://goo.gl/whQ3g6

​“สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเลือกรับประทาน”
“Love Renal” - รักไต
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture
© 2018 Proudly powered by LoveRenal
  • Home
  • About us
  • สาระน่ารู้
  • ถาม-ตอบ
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะก่อนล้างไต
  • เมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยระยะล้างไตแล้ว
  • เคล็ดลับน่ารู้
  • Contact